2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2014年6月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 腰への負担が小さい顔の洗い方 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛予防に役立つ「腰への負担が小さい顔の洗い方」についてお話しします。 動画はこちら↓ 静止画・文章で解説 (^.^) まず、腰に負担が大きい顔の洗い方はこんな感じ。 […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防体操 簡単なのでデスクワーク中にやってみましょう！ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、簡単でデスクワーク中にできる腰痛予防の体操をお伝えします。 動画はこちら↓ 静止画で解説します。 デスクワーク中に腰が痛くなってしまう原因は、同じ姿勢でずっと居続ける […]
2014年5月25日 / 最終更新日時 : 2014年5月25日 整体ヒーラーとし 腰痛 安全に行える腰痛予防の体操 横浜 鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「安全に行える腰痛予防の体操」 についてお伝えします。 ”安全に”の意味は、腰に上半身の重さが直接伝わらないので”安全”という意味です。 準備運動 寝 […]
2014年5月17日 / 最終更新日時 : 2014年5月17日 整体ヒーラーとし 腰痛 正しい姿勢で椅子に座ることで腰痛を予防しましょう 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛予防に役立つ「正しい椅子の座り方」を動画でお伝えします (^.^) 正しい姿勢で座ることで腰痛を予防していきましょう。 静止画も使って解説していきま […]
2014年5月12日 / 最終更新日時 : 2014年5月12日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になってしまう椅子の座り方 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は腰痛になる椅子の座り方について解説します。 腰痛になってしまう椅子の座り方は 腰、背中を丸めて座る座り方 骨盤を後ろに倒して背もたれにもたれかかって座る 脚を組んで座る […]
2014年5月6日 / 最終更新日時 : 2014年5月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛に、車の運転後になってしまった 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「腰痛に、車の運転後になってしまった」という題でお話ししたいと思います。 五月の連休、ゴールデンウィーク（ＧＷ）に車で出かけて、 長時間車の運転をしたり、あるいは長時間 […]
2014年4月13日 / 最終更新日時 : 2014年4月13日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛の原因 床座り 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「腰痛の原因 床座り」とい題動画でお届け (^o^)。 腰痛になってしまうような床座りの仕方について解説してます。 床座りの後は、あとで背伸びするなりして、背筋を […]
2014年4月10日 / 最終更新日時 : 2014年4月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛の原因となる姿勢（椅子の座った時） 横浜市鶴見区の整体【てらお整体院】 いしいです。 今回も動画でお届け。 まだ動画慣れしてません ^^; 今回は、「腰痛の原因となる姿勢（椅子の座った時）」と題して、 特に椅子に座ってる時の腰痛の原因を解説してます。 &n […]
2014年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 整体ヒーラーとし 腰痛 寝起きの腰痛の解消法 横浜市鶴見区の整体【てらお整体院】 いしいです。 今回は以下のような方向けの 「寝起きの腰痛の解消法」 を動画でお伝えします。 朝起きた時、腰が固まっている。 朝起きてすぐは腰が痛くて起き上が […]
2014年2月19日 / 最終更新日時 : 2014年2月19日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 痛み止め、湿布を多用しているけど腰痛、足のしびれが改善しない方へ 横浜市鶴見区の整体【てらお整体院】 いしいです。 今回は 「痛み止め、湿布を多用しているけど腰痛、足のしびれが改善しない方へ」という題でお話ししたいと思います。 と、その前に・・・ 先日通りがかったビルの工 […]
