2014年8月15日 / 最終更新日時 : 2014年8月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰椎椎体圧迫骨折の痛み 重い物を持った後の急な腰痛 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、 「腰椎椎体圧迫骨折の痛み 重い物を持った後の急な腰痛」 という題でお話ししたいと思います。 重い物を持った後に急に腰が痛くなる場合があると思います。 若い世代な […]
2014年8月6日 / 最終更新日時 : 2014年8月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 夏場のぎっくり腰の原因と対策 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「夏場のぎっくり腰の原因と対策」という題でお話ししたいと思います。 その前に。 今朝は富士山が見えました (^.^) では、本題(^.^) この時期、 […]
2014年8月2日 / 最終更新日時 : 2014年8月2日 整体ヒーラーとし 腰痛 ボールを使った坐骨神経痛の改善方法 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「ボールを使った坐骨神経痛の改善方法：臀筋のトリガーポイントをボールで指圧」 という題でお話しします。 この方法は、あなたの坐骨神経痛の原因が、臀筋（小殿筋、中殿 […]
2014年8月1日 / 最終更新日時 : 2014年8月1日 整体ヒーラーとし 腰痛 ハムストリングスを緩めて腰痛解消 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、 「ハムストリングスを緩めて腰痛解消」 という題でお話ししたいと思います。 ハムストリングスという太ももの裏側の筋肉がありますが、この筋肉は骨盤と脚の骨を結んでい […]
2014年7月29日 / 最終更新日時 : 2014年7月29日 整体ヒーラーとし 腰痛 脊柱管狭窄症で足が痛い時の対処法 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「脊柱管狭窄症で足が痛い時の対処法」 についてお伝えします。 足が痛い・・・。 脛の辺りが痛い・・・。 病院に行ったら「脊柱管狭窄症」と言われた。 痛み止めの薬や […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 整体ヒーラーとし 腰痛 産後の骨盤矯正より大事なこと 腰痛予防のための重い物の持ち上げ方について 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです 産後の骨盤矯正を受けることも大切ですが、骨盤を歪ませる生活習慣・体の使い方のクセに気づき、できるだけそれをしないようにすることはもっと大切です。 今回は、 「産後の骨盤矯正よ […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 整体ヒーラーとし 腰痛 ひとりでできる産後の骨盤矯正 腸骨筋ストレッチ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです 今回は”ひとりでできる産後の骨盤矯正 腸骨筋ストレッチ”についてお伝えします。 抱っこやおむつを替えたり寝かしつけたりする動作などの前かがみの姿勢が多い育児中は、腰を痛めやす […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 整体ヒーラーとし 腰痛 産後の骨盤矯正・腰痛予防 動画集 2014年３月からYoutubeにセルフケア動画をアップしています。 そのうち産後の骨盤矯正、産後の腰痛予防、骨盤矯正に関する動画をまとめてみました。 ”産後”以外の方にも役立つ内容ですので、お時間ある時にご覧になって下 […]
2014年7月10日 / 最終更新日時 : 2014年7月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 電車で座って居眠りしている時の腰痛 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 「電車で座って居眠りしている時の腰痛」 についてお話ししたいと思います。 電車で座席に座って居眠りしている時、頭がだんだん前に下がってきて、こっくりこっくり。 ある時、首の力 […]
2014年7月8日 / 最終更新日時 : 2014年7月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 鶴見の整体師 腰痛になりました (ToT) 鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 ５日に名古屋に行き、、「難治性疼痛・慢性の痛み 勉強会＆交流会 in Nagoya」を聴講してまいりました。 行きの新幹線 新横浜－名古屋間 約１時間半、 講演会の２時～５時の３ […]
