2014年7月31日 / 最終更新日時 : 2014年7月31日 stone 頭痛 頭蓋骨調整で頭痛解消 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今回は「頭蓋骨調整で頭痛解消」という題でお話ししたいと思います。 「異常が無い」と言われる頭痛の場合、 首・肩周りの筋肉を緩めると頭痛が軽くなる場合が多いです […]
2014年7月30日 / 最終更新日時 : 2014年7月30日 stone 坐骨神経痛 坐骨神経痛の改善方法 足が痛くて歩けない時編 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「坐骨神経痛の改善方法 足が痛くて歩けない時編」 という題でお話しします。 坐骨神経痛のうち 腸腰筋のトリガーポイントの関連痛が腰方形筋を刺激 ↓ 腰方形筋のトリ […]
2014年7月29日 / 最終更新日時 : 2014年7月29日 stone 腰痛 脊柱管狭窄症で足が痛い時の対処法 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「脊柱管狭窄症で足が痛い時の対処法」 についてお伝えします。 足が痛い・・・。 脛の辺りが痛い・・・。 病院に行ったら「脊柱管狭窄症」と言われた。 痛み止めの薬や […]
2014年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年11月1日 stone 映画 映画「マレフィセント」見てきました (^.^) 今日は湿度が少なく比較的過ごしやすかったですね (^.^) 午後からは妻・娘と桜木町のブルグ１３で、映画「マレフィセント」の吹替え版を見てきました (^.^) 写真左 ブルグ１３の入っているコレットマーレ […]
2014年7月26日 / 最終更新日時 : 2014年7月26日 stone 痛み・不調に対する考え方・対処法 太腿の張りの解消法 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「 太腿の張りの解消法」 についてお伝えします。 ウォーキングや山歩き、買い物で歩き疲れて、太腿がパンパンに張ってしまった時にやってみてはいかがでしょうか (^_ […]
2014年7月26日 / 最終更新日時 : 2014年7月26日 stone 産後・育児中の肩こり・腰痛 自分でできる産後の骨盤矯正 腰痛を解消する腸骨筋マッサージ 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「自分でできる産後の骨盤矯正 腰痛を解消する腸骨筋マッサージ」 についてお伝えします。 育児中は、抱っこやおむつを替えたり、寝かしつけたりと前かがみで行う動作が […]
2014年7月25日 / 最終更新日時 : 2014年7月25日 stone 産後・育児中の肩こり・腰痛 産後の腰痛予防 重い物の下し方 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 整体で骨盤矯正の施術を受けることも大切ですが、骨盤を歪ませる生活習慣・体の使い方のクセに気づき、できるだけそれをしないようにすることも大切です (^_^) さて、今回は […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 stone 腰痛 産後の骨盤矯正より大事なこと 腰痛予防のための重い物の持ち上げ方について 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです 産後の骨盤矯正を受けることも大切ですが、骨盤を歪ませる生活習慣・体の使い方のクセに気づき、できるだけそれをしないようにすることはもっと大切です。 今回は、 「産後の骨盤矯正よ […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 stone 腰痛 ひとりでできる産後の骨盤矯正 腸骨筋ストレッチ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです 今回は”ひとりでできる産後の骨盤矯正 腸骨筋ストレッチ”についてお伝えします。 抱っこやおむつを替えたり寝かしつけたりする動作などの前かがみの姿勢が多い育児中は、腰を痛めやす […]
2014年7月24日 / 最終更新日時 : 2014年7月24日 stone 腰痛 産後の骨盤矯正・腰痛予防 動画集 2014年３月からYoutubeにセルフケア動画をアップしています。 そのうち産後の骨盤矯正、産後の腰痛予防、骨盤矯正に関する動画をまとめてみました。 ”産後”以外の方にも役立つ内容ですので、お時間ある時にご覧になって下 […]
