2012年9月19日 / 最終更新日時 : 2012年9月19日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりにくいあぐらのやり方 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今日も不安定な天気ですね ^^; あぐらの続きです・・・ あぐらをした時に、 腰が丸くなるのを防ぐにはどうしたらよいか・・・？ それには、座布 […]
2012年9月18日 / 最終更新日時 : 2012年9月18日 整体ヒーラーとし 腰痛 長時間あぐらをすると腰痛になってしまう理由 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今日もどしゃ降りになったり、晴れたり よく変わるお天気でしたね ^^; 今日はこの姿勢について あぐら 正座より足がきつくならなくてよいですが・・・ 腿の内 […]
2012年9月8日 / 最終更新日時 : 2012年9月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 正しい姿勢で座ることで腰痛を予防しましょう 今回は「正しい姿勢で座ることで腰痛を予防しましょう」という題でお話しします。 今回取り上げるのはこのような姿勢です。 腰痛予防のためには、右の図のように頭、肩、腰のあたりの赤い点が縦に一直線になるのがよいの […]
2012年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 整体ヒーラーとし 腰痛 わたしの腰痛克服記録 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今では腰痛になることは少なくなりましたが、 十年以上前は、 ぎっくり腰になったり、 腰を曲げると痛かったり、 反らしても痛かったり、 足・脚がしびれたり、 足の指に力が入らなくな […]
