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和氣笑澄心|てらお整体院 院長ブログ

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腰痛

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2022年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 整体ヒーラーとし 腰痛

3年ぶりに歌舞伎を観てきました

東銀座が歌舞伎座最寄り駅ですが、今回はひとつ前の銀座で下車しました。 三越の地下でお弁当を買うためです。 いろいろあり過ぎてどれにするか、迷いました。2巡、3巡してようやく決めました ^^; お弁当を買って、地上に出て歌 […]

2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 整体ヒーラーとし 腰痛

腰がだるくなる姿勢

昨日は、雨・風が強くお墓参りに行けなかったので写経しました。   10時から18時まで、お昼休憩やおやつ休憩はあったものの、ほぼ座りっぱなし。   お手本をよく見たい、自分の書いている字も良く確認した […]

2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 整体ヒーラーとし 腰痛

ビーチコーミングのやり過ぎは腰痛になる

先日、由比ガ浜~江の島まで散歩してきました。 当時の翌日でしたが、天気が良くてポカポカして歩きやすかったです。   浜辺を歩いていると、何やら中腰になって何かを拾っている人たちを見かけました。 中腰のまま浜辺を […]

2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 整体ヒーラーとし 腰痛

ガーデニング腰痛

                 

2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月9日 整体ヒーラーとし 腰痛

ぎっくり腰やったときの経過の備忘録

以前、ぎっくり腰をやったときに何をしたか、どんな経過をたどったかの備忘録 ****** 2020年1月10日 22:00 ズボン脱ごうとして、裾がひっかかり、裾を踏んで無理やり脱ごうとしたらビシッと音が鳴る。立ってても痛 […]

2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法

脊柱管に狭窄があるから痛み・しびれが出るのか?

脊柱管に狭窄があるから痛み・しびれが出るのか? について。   痛みにはいろんな「成分」というか、「原因」があると考えています。   「脊柱管に狭窄があるから、痛い」 そういう部分もあると思います。 […]

2018年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 整体ヒーラーとし 腰痛

夏に腰痛になってしまう原因

夏に腰痛になってしまう状況について、まとめてみました。   帰省して寝具が変わり、腰痛になる   帰省して椅子の生活から床座りの生活になり、腰痛になる   冷たいものを飲み過ぎ・食べ過ぎて腰 […]

2018年8月8日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 整体ヒーラーとし 腰痛

ぎっくり腰を長引かせる要因と対処法について

てらお整体院 石井です。   8月は 暑さの疲れが出たり、 帰省とか旅行とかで生活習慣が変わったり(長時間の車の運転)、 冷房機による筋肉の冷え(エアコン・扇風機など風)、 冷たい飲み物、食べ物による内臓の冷え […]

2018年5月4日 / 最終更新日時 : 2018年5月4日 整体ヒーラーとし 腰痛

連休中の腰痛予防のため、適度に身体を動かしましょう

連休中、椅子やソファに座っている時間が長くなったり、車での移動が増えたりしてる人が多いかと思います。   座っている時間が長くなると、背中が丸くなって、腰の筋肉に負担が増えてきます。 限界を超すと腰痛を引き起こ […]

2017年12月27日 / 最終更新日時 : 2017年12月27日 整体ヒーラーとし 腰痛

年末年始の腰痛・ぎっくり腰予防法

年末年始は、生活習慣が普段と違ってくる人が多いと思います。 こういうときは腰痛・ぎっくり腰に注意です。 ●座る時間が増える ●前かがみの動作が増える ●食べ過ぎて胃腸の負担が増える こういったことが、腰痛・ぎっくり腰の引 […]

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