2013年3月31日 / 最終更新日時 : 2013年3月31日 整体ヒーラーとし セルフケア 肩こり予防のための前腕のストレッチ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も少し寒いですね ＾＾； 今回は、前腕（手首と肘の間）のケアについて、お伝えしたいと思います。 パソコン作業など長時間行っていると、手首を内側に曲げる筋肉も固ま […]
2013年3月30日 / 最終更新日時 : 2013年3月30日 整体ヒーラーとし セルフケア 肩こり予防 手の指の筋肉・関節のケア 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は少し寒いですね ^^; 手の指の筋肉のケア の方法についてお話ししたいと思います。 家事やお仕事では、指を曲げてる状態が多いと思います。 こんなふうに ↓ や […]
2013年3月29日 / 最終更新日時 : 2013年3月29日 整体ヒーラーとし 肩こり ぐるぐる肩甲骨はがしで猫背を予防しましょう！ 今回は、「ぐるぐる肩甲骨はがしで猫背を予防しましょう！」と題してお伝えしていきます。 肩こり、猫背予防になる体操です。是非やってみてください。 １ 肩に指先を乗せる ２ 肘をゆっ […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2013年3月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 スウェイバック 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強かったですね (・_・) 今日はこの姿勢 スウェイバック 胸椎後弯、腰椎まっすぐな姿勢。 骨盤に寄り掛かったような姿勢。 背筋を伸ばさないので一見楽そうですが・・・ […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 平背 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこの姿勢－いわゆる平背－ について 背中の上の方が丸まった猫背や腰がくいっと反った反り腰のように目立った特徴はないですが・・・ この姿勢 […]
2013年3月5日 / 最終更新日時 : 2013年3月5日 整体ヒーラーとし 腰痛 理想的な姿勢って？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^O^) ”理想的な姿勢”ってどんなものなんでしょうか。 こんな感じ。 いくつかポイントを列挙しますと 頭部 ：中間位 前にも後ろにも行っ […]
2013年2月26日 / 最終更新日時 : 2013年2月26日 整体ヒーラーとし 肩こり 育児中の肩こり 赤ちゃんのお世話で肩こりになってしまった方へ 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今日もいいお天気でしたね！ さて、今日は「育児中の肩こり 赤ちゃんのお世話で肩こりになってしまった方へ」という題でお話ししたいと思います。 赤ちゃんを抱っこ […]
2013年2月1日 / 最終更新日時 : 2013年2月1日 整体ヒーラーとし 肩こり あなたの「肩こり」が改善しにくい本当の理由。 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 早いもので、もう２月ですね！ 今日は”あなたの「肩こり」が改善しにくい本当の理由”ということで、お話ししたいと思います。 その理由とは・・・ 「 「肩こり」の本当の […]
2013年1月31日 / 最終更新日時 : 2013年1月31日 整体ヒーラーとし 肩こり 「親が「肩こり」だと、子供も将来「肩こり」になるって本当なの？」 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね。 さて。 「親が「肩こり」だと、子供も将来「肩こり」になるって本当なの？」と聞かれることがあります。 私の考えは 「そうなる場合もあるし、 […]
2013年1月30日 / 最終更新日時 : 2013年1月30日 整体ヒーラーとし 肩こり 肩こりは運動不足が原因って本当なの？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね ＼(^O^)／ 「肩こりは運動不足が原因って本当なの？」という質問をよくされます。 この質問に対する答えは、「はい」です。 ただし、「運動不 […]
