2013年4月18日 / 最終更新日時 : 2013年4月18日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について あなたは歩く時、どこから脚を動かしてますか？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^.^) さて。 あなたは歩く時、どこから脚を動かしてますか？ 「え！？ どこから？ 普通に動かしてるけど・・・」と思われるかもしれません […]
2013年4月16日 / 最終更新日時 : 2013年4月16日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 筋肉への負担が小さい姿勢の見つけ方（立位） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^o^) さて、良い姿勢ってどんな姿勢ってどんなものでしょうか？ 私の考える良い姿勢のひとつは、「長時間続けても疲れない姿 […]
2013年4月15日 / 最終更新日時 : 2013年4月15日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 肩の高さの左右差の原因と解消法 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^o^) 今回は 肩の高さの差の原因と対処法 をカバンを片側の肩にかけた場合についてお伝えします。 カバンを片側の肩 […]
2013年4月13日 / 最終更新日時 : 2013年4月13日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について リュックを背負った時の姿勢について 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^.^) リュックを背負った時の姿勢について お話ししたいと思います。 ひもを長めにして、背負った場合、 引っ張られる感じが強いので、 […]
2013年4月5日 / 最終更新日時 : 2013年4月5日 整体ヒーラーとし セルフケア 「骨盤を立てる」「骨盤を倒す」ってどんなこと？ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^o^) 今回は、「骨盤を立てる」、「骨盤を倒す」ってどんなことか説明したいと思います (^.^) まず、「骨盤を倒す」について。 […]
2013年3月12日 / 最終更新日時 : 2013年3月12日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 理想的な姿勢、体に負担をかける姿勢一覧 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 ここ数日紹介した姿勢の図をまとめてみました。 左からスウェイバック、平背、理想的な姿勢、軍隊タイプの姿勢、反り腰猫背姿勢 です。 背骨の自然なS字カーブから逸脱した […]
2013年3月11日 / 最終更新日時 : 2013年3月11日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢の改善は、地道にコツコツと (^O^) 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は寒かったですね。 体に負担の小さい姿勢（以下、”正しい姿勢”と呼ぶことにします）を身に付けるためにはどうすればよいでしょうか。 ・まず自分の姿勢の特徴に気付く […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2013年3月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 スウェイバック 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強かったですね (・_・) 今日はこの姿勢 スウェイバック 胸椎後弯、腰椎まっすぐな姿勢。 骨盤に寄り掛かったような姿勢。 背筋を伸ばさないので一見楽そうですが・・・ […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 平背 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこの姿勢－いわゆる平背－ について 背中の上の方が丸まった猫背や腰がくいっと反った反り腰のように目立った特徴はないですが・・・ この姿勢 […]
2013年3月7日 / 最終更新日時 : 2013年3月7日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢 その２ （腰を反り、胸を張った姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かでしたね (^o^) 今日はこの姿勢について 一見、胸が張られて良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しますと 頭部 ：中間位 頸部 ：ほぼ正常な弯曲 胸椎 […]
