2013年3月6日 / 最終更新日時 : 2013年3月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢（猫背、腰が反り過ぎの姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこんな姿勢について 一見、腰が反って良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しまうと 頭部 ：前方に移動 頸部 ：反り過ぎ 胸椎 […]
2013年3月5日 / 最終更新日時 : 2013年3月5日 整体ヒーラーとし 腰痛 理想的な姿勢って？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^O^) ”理想的な姿勢”ってどんなものなんでしょうか。 こんな感じ。 いくつかポイントを列挙しますと 頭部 ：中間位 前にも後ろにも行っ […]
2013年2月5日 / 最終更新日時 : 2013年2月5日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について とくに体に不調は感じないけどいい成績が出せないというスポーツ愛好家の方へ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 「とくに体に不調は感じないけど いい成績が出せないというスポーツ愛好家の方へ」 （長っ！） という題でお話ししたいと思います。 腰痛予防のため週一回のペースでお見え […]
2013年1月11日 / 最終更新日時 : 2013年1月11日 整体ヒーラーとし 肩こり 首こり、肩こりになりやすい姿勢について 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は首こり、肩こりになりやすい姿勢の復習です。 ◆スマホ姿勢 顔を下に向けた状態では、首の後ろの筋肉が凝ってきます。 ◆台所仕事 前かがみの姿勢にな […]
2012年12月12日 / 最終更新日時 : 2012年12月12日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢分析の方法について 今日もいいお天気でしたね (^o^) 昨日の鏡２枚に加えて、天井からひも（分析の時の基準線となる）をつるして、その横に立つと どのあたりで姿勢が悪くなっているか、見当をつけられます。 次のよう […]
2012年12月11日 / 最終更新日時 : 2012年12月11日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢について 「横から見たときの姿勢」確認方法 今日もいいお天気でしたね。 自分が立っている時の姿勢が横から見たときどんなふうになっているか、なかなか見る機会がないと思います。 鏡に自分の身体の横を映しても、それを見るためには頭を鏡の方に向けないといけま […]
2012年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 骨盤が歪みやすい立ち方 今日は「骨盤が歪みやすい立ち方」についてお話します。 このような姿勢（片足に体重をかけて立つ）を取った場合、どんな具合になるか調べてみましょう。 この姿勢の気になる点 ①左脚に荷重して立っています。 つま先 […]
2012年9月6日 / 最終更新日時 : 2012年9月6日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 猫背だと肩こり・腰痛になってしまう理由 今回は、「猫背だと肩こり・腰痛になってしまう理由」をお伝えします。 こんな姿勢の人、見たことないですか？ 理想的なことを言えば、赤い点が縦に一直線にならんでいるのがよいのですが。。。 この姿勢の問題点をいく […]
