2013年4月19日 / 最終更新日時 : 2013年4月19日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 脚を組んで椅子に座ることの弊害 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は少し寒いですね (+o+) 脚を組んで椅子に座ることの弊害を少々述べたいと思います。 左側の写真が脚を組んで座った場合、右側が脚を組まずに座った場合です。 脚を組んで […]
2013年4月18日 / 最終更新日時 : 2013年4月18日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について あなたは歩く時、どこから脚を動かしてますか？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^.^) さて。 あなたは歩く時、どこから脚を動かしてますか？ 「え！？ どこから？ 普通に動かしてるけど・・・」と思われるかもしれません […]
2013年4月17日 / 最終更新日時 : 2013年4月17日 整体ヒーラーとし 腰痛 負担の小さい適切な座り方で肩こり・腰痛・頭痛予防 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今回は、 「負担の小さい適切な座り方で肩こり・腰痛・頭痛予防」という題でお話しします。 椅子に座っている時の姿勢の例をいくつか挙げてみたいと思い […]
2013年4月16日 / 最終更新日時 : 2013年4月16日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 筋肉への負担が小さい姿勢の見つけ方（立位） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^o^) さて、良い姿勢ってどんな姿勢ってどんなものでしょうか？ 私の考える良い姿勢のひとつは、「長時間続けても疲れない姿 […]
2013年4月15日 / 最終更新日時 : 2013年4月15日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 肩の高さの左右差の原因と解消法 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^o^) 今回は 肩の高さの差の原因と対処法 をカバンを片側の肩にかけた場合についてお伝えします。 カバンを片側の肩 […]
2013年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月19日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 スリングで前抱っこは腰痛になりやすい 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今日は風が強かったですね ＾＾； 今回は、「スリングで前抱っこは腰痛になりやすい」という題でお話ししたいと思います。 とはいうものの、スリングが無いので、リュックで代用 ^^ […]
2013年4月13日 / 最終更新日時 : 2013年4月13日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について リュックを背負った時の姿勢について 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^.^) リュックを背負った時の姿勢について お話ししたいと思います。 ひもを長めにして、背負った場合、 引っ張られる感じが強いので、 […]
2013年4月12日 / 最終更新日時 : 2013年4月12日 整体ヒーラーとし トリガーポイント 肘が痛い、腕が重い方でもできる手が疲れない腕のほぐし方 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気ですが、肌寒いですね (・_・) 本日は、手が疲れない、腕のほぐし方をお伝えします。 腕が重くなったので、痛くない方の手で痛い方 […]
2013年4月11日 / 最終更新日時 : 2013年4月11日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりにくい あぐらのやり方 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 一か月前より、暖かくなっているんでしょうが、 ちょっと今日は肌寒かったですね (>_<) 以前、イラスト版でお伝えしましたが、 ”腰痛 […]
2013年4月10日 / 最終更新日時 : 2013年4月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛対策 ボールを使った筋肉ほぐし 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 本日は、腰痛上級者向けの腰痛・坐骨神経痛対策の方法である、”ボールを使った筋肉ほぐし”の方法をお伝えします。 ＊安易にやると、逆にとても痛い思いをする、という […]
