2012年10月11日 / 最終更新日時 : 2012年10月11日 整体ヒーラーとし 腰痛 デスクワークの時、腰痛になりやすい姿勢とは？ 今日も通勤途中、富士山が見えました（昨日以上にうっすらとでしたが ^^;）。 今日はこの姿勢について 背中を丸めてデスクワーク 姿勢の特徴は ① 腰椎の前弯が無くなっている ② 胸椎の前弯が増している ③ […]
2012年10月10日 / 最終更新日時 : 2016年3月22日 整体ヒーラーとし 富士山 富士山 今日は久しぶりに富士山が見えました。 と言っても、うっすらとでしたが・・・ 見たところ、上の方は、まだ白っぽくはなかったですね。 携帯のカメラで撮ってみましたが、うーん、よくわかりませんね ^^; 富士山が見えたらまた報 […]
2012年10月9日 / 最終更新日時 : 2012年10月9日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 肩こり・腰痛になりにくい、赤ちゃんおんぶの方法について 肩こり・腰痛になりにくい、赤ちゃんおんぶの方法について 今日はこの姿勢について ↑ 赤ちゃんおんぶの図 肩にかけるひもを介して赤ちゃんの重さが自分に伝わってくるわけですが、 赤ちゃんの位置が […]
2012年10月7日 / 最終更新日時 : 2012年10月7日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 赤ちゃんのお着替えする時の腰痛予防 今日は雨のせいか、少し肌寒いくらいですね ^^; 今日はこの姿勢について 赤ちゃんをベビーベッドの上に寝かせた状態のお着替え イラストのように、中腰で行うと腰痛の原因となります (T_T) & […]
2012年10月6日 / 最終更新日時 : 2012年10月6日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 腰痛予防できる前抱っこのやり方 降ろし方編 今回は、腰痛予防できる前抱っこのやり方 降ろし方編、という題でお話しします。 前抱っこしている時ってこんな感じでしょうか。 前抱っこしている状態から赤ちゃんを寝床におろす 背中が丸まっていない […]
2012年10月5日 / 最終更新日時 : 2012年10月5日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 テンセグリティ模型を作ってみました この前の休みの日、こんなものを作ってみました。 テンセグリティ構造の模型 tensegrity ＝tensional（張力）、 integrity（統合）からできた造語。 作り方は下記のサイトを参照させてい […]
2012年10月4日 / 最終更新日時 : 2012年10月4日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 スリングでの前抱っこは腰痛に注意！ 今日は過ごしやすかったですね ＼(^O^)／ 今回は「スリングでの前抱っこは腰痛に注意」という題でお話しします。 スリングでの前抱っこの時はこんな感じの姿勢でしょうか。 スリング・おんぶ紐等で […]
2012年10月3日 / 最終更新日時 : 2012年10月3日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 産後の骨盤の歪み予防＠赤ちゃんのおむつ替え 今日は少し寒いですね （>_<） 今日はこの姿勢について 動きが活発になった赤ちゃんのおむつ替え・・・ じっとしていてはくれないので、なかなか自分自身の姿勢に気を使っている余裕はないかもしれませ […]
2012年10月2日 / 最終更新日時 : 2012年10月2日 整体ヒーラーとし 産後・育児中の肩こり・腰痛 赤ちゃんをベビーベッドにおろす時に腰が痛い 今日はこの姿勢（動作）について 赤ちゃんをベビーベッドにおろす。 この姿勢は、腰の筋肉に負担をかけます。 腰が曲がっている上に、腰への負荷としては、自分自身の上半身の重さに、自分の体幹から離れたところにある […]
2012年10月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月8日 整体ヒーラーとし 富士山 富士山 ^^; 昨日は、風がとても強かったですね ^^; 今朝はうってかわって良い天気 (^0^) 少し雲がかかってましたが、 久しぶりに富士山が見えましたよ ＼(^0^)／
