2017年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 腰痛だけど運動していいですか？ 腰痛でご来院中の５０代の男性から 「腰痛だけど運動していい？」 というご質問をいただきました。 「運動」の定義が人によって異なるので 一概に 「いいです」、 「ちょっと控えた方がいいです」 とは言えないです […]
2017年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 腰痛がありますがウォーキングしてもいいですか？ 以前、腰痛で来院された方からLINEで「ウォーキングしてもいいですか？」 という問い合わせがありました。 腰痛の人に対しては、”歩く”ことをおすすめしてますが、”ウォーキング”となると微妙です。   […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 腰痛の６つの種類と対処法 腰痛って６つの種類に分類できるってご存知ですか？ 深層筋タイプ 浅層筋タイプ お腹タイプ 坐骨神経痛タイプ 骨盤タイプ 急性腰痛（ぎっくり腰） の６つの種類に分類できます。 ひとつひとつ説明していきますね。 […]
2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 運動会で綱引きをしたらひどい腰痛になってしまった 横浜市鶴見区の腰痛専門整体「てらお整体院」 いしいです。 ５月は運動会を行った学校もあったようですが、運動会で綱引きをしたらひどい腰痛になってしまった、という話を聞きます。 なぜ綱引きの後でひ […]
2013年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 ぎっくり腰は遺伝する？ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 うちは「ぎっくり腰の家系」という方がいらっしゃいます。 はたして ”ぎっくり腰は遺伝するのでしょうか？” ”ぎっくり腰”になりやすい椎間板、骨盤、筋肉が存在するのでしょうか […]
2012年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 スマホゲームのやり過ぎで肩こり・腰痛になってしまった方へ 今日はこの姿勢について スマホゲームや携帯ゲーム機をやっている時の姿勢 画面を覗き込むために顔が下向きになっています。 それを支えるために首の筋肉が疲れてしまいます。 背中も丸まっています（胸椎の前弯が強くなっている）。 […]
2012年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 デスクワークの時、腰痛になりにく姿勢とは デスクワークの時、腰痛になりにく姿勢とは、という題でお伝えします。 背筋を伸ばしてデスクワークの図。 背骨のS字カーブが維持されていてよいですね。 腰椎の前弯が維持しやすいように […]
2012年10月11日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 デスクワークの時、腰痛になりやすい姿勢とは？ 今日も通勤途中、富士山が見えました（昨日以上にうっすらとでしたが ^^;）。 今日はこの姿勢について 背中を丸めてデスクワーク 姿勢の特徴は ① 腰椎の前弯が無くなっている ② 胸椎の前弯が増している ③ […]
2012年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 草むしり後の腰痛 草むしり・ガーデニング後やしゃがんで作業した後の腰痛の原因について解説します。 草むしりなど、しゃがんで行う作業 草むしりなど、しゃがんで行う作業のように、腰を丸めて（腰椎屈曲して）の作業は、力学的に腰の筋 […]
2012年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 整体ヒーラーとし 未分類 腰が丸まっていると腰痛になりやすい理由 今日は、「腰が丸まっていると腰痛になりやすい理由」という題でお話しいたします。 日常、腰が丸まっている時ってけっこうあると思います。 職場でのデスクワーク、お家での家事、ソファに座ってくつろい […]
