2015年1月26日 / 最終更新日時 : 2015年1月26日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛に対処するためのストレッチ動画 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 「腰痛に対処するためのストレッチ動画」をお伝えします。 紹介する動画をいっぺんに全部を行う必要はありません。 いろんなところを動かした方が良いので日によって行 […]
2015年1月23日 / 最終更新日時 : 2015年1月23日 整体ヒーラーとし 腰痛 朝起き上がる時の腰痛の緩和方法 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今回は、「朝起き上がる時の腰痛の緩和方法」についてお伝えします。 このようなことでお困りではないですか？ 朝、起き上がる時、腰が痛い・・・ 朝起きてしばらく腰が […]
2015年1月6日 / 最終更新日時 : 2015年1月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 反り腰かどうかチェックする方法 鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「反り腰かどうかのチェック方法」についてお伝えします。 ※反り腰・・・背中・腰の筋肉が緊張し過ぎて、骨盤が前に傾いている状態 反り腰を確認する方法としては、 壁に背中を […]
2014年11月2日 / 最終更新日時 : 2014年11月2日 整体ヒーラーとし 腰痛 飛行機で海外出張行く前にぎっくり腰になってしまった時の対処法 鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「飛行機で海外出張行く前にぎっくり腰になってしまった時の対処法」 についてお話しします。 ぎっくり腰になったしまったけど、数日後に海外出張のため５時間、飛行機に乗らない […]
2014年10月8日 / 最終更新日時 : 2014年10月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰が痛い。骨と骨との間が狭まってきている、と言われた。 鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 腰が痛くて病院に行ったら「骨と骨との間が狭まってきている」と言われてしまった場合についてお話ししたいと思います。 腰が痛いのは、骨と骨の間が狭まってきて、骨と骨がぶるか […]
2014年8月31日 / 最終更新日時 : 2014年8月31日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛の原因は背中の筋肉の硬さにあった 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「腰痛の原因は背中の筋肉の硬さにあった」という題でお話ししたいと思います。 下に落ちた物を拾おうとしたとき、前かがみになりますね。 背中 […]
2014年8月15日 / 最終更新日時 : 2014年8月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰椎椎体圧迫骨折の痛み 重い物を持った後の急な腰痛 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、 「腰椎椎体圧迫骨折の痛み 重い物を持った後の急な腰痛」 という題でお話ししたいと思います。 重い物を持った後に急に腰が痛くなる場合があると思います。 若い世代な […]
2014年8月6日 / 最終更新日時 : 2014年8月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 夏場のぎっくり腰の原因と対策 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「夏場のぎっくり腰の原因と対策」という題でお話ししたいと思います。 その前に。 今朝は富士山が見えました (^.^) では、本題(^.^) この時期、 […]
2014年8月2日 / 最終更新日時 : 2014年8月2日 整体ヒーラーとし 腰痛 ボールを使った坐骨神経痛の改善方法 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「ボールを使った坐骨神経痛の改善方法：臀筋のトリガーポイントをボールで指圧」 という題でお話しします。 この方法は、あなたの坐骨神経痛の原因が、臀筋（小殿筋、中殿 […]
2014年8月1日 / 最終更新日時 : 2014年8月1日 整体ヒーラーとし 腰痛 ハムストリングスを緩めて腰痛解消 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、 「ハムストリングスを緩めて腰痛解消」 という題でお話ししたいと思います。 ハムストリングスという太ももの裏側の筋肉がありますが、この筋肉は骨盤と脚の骨を結んでい […]
