2013年6月4日 / 最終更新日時 : 2013年6月4日 整体ヒーラーとし 腰痛 スマホ姿勢を続けると頭痛・肩こり・腰痛が起こりやすい理由とは？ 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 先日、携帯電話をガラケーからスマホに変えました。 スマホに変えたのは良いですが、 ・かかってきた電話に出る方法が分からない (>_<) ・メールの受 […]
2013年5月25日 / 最終更新日時 : 2013年5月25日 整体ヒーラーとし 腰痛 草むしりの際は骨盤の歪み・腰痛に注意しましょう 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 暑く感じる日も増えて、雑草もあっという間に伸びてしまうので「草むしりをやんなきゃ」、と思う今日この頃ですが・・・ 草むしりのようにしゃがんで行う作業では、骨盤は背中の筋肉と […]
2013年5月20日 / 最終更新日時 : 2013年5月20日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛は二足歩行の宿命ではなく姿勢を気をつければ防げます！ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 先日放送されたＮＨＫスペシャル「病の起源」のプロローグ番組で腰痛が取り上げられてました。 それを見た感想をいくつか述べたいと思います。 ●ひとつめ。 ７００万年前に人類の祖 […]
2013年5月12日 / 最終更新日時 : 2013年5月12日 整体ヒーラーとし 腰痛 早朝の落ち葉掃き掃除による腰痛 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暑いくらいでしたね (^_^;) この時期、常緑樹の葉っぱの入れ替えの時期でもあり、道路には掃いても掃いても落ち葉が溜まってきてしまいますね (>_<) […]
2013年5月11日 / 最終更新日時 : 2013年5月11日 整体ヒーラーとし 腰痛 朝の腰痛を解消する腸腰筋ストレッチ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 朝起きた時、腰が痛いことがあると思います。 そんなときの対処方法についてお伝えします。 昨日お伝えした方法も有効ですが、今回は直接的に、腰痛の原因筋のひとつで […]
2013年5月10日 / 最終更新日時 : 2013年5月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 首を整えると腰痛・骨盤の歪みを予防できる？ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今回は、固まった腰を軽くする方法についてお話しします。 何回か取り上げている方法ですが、簡単で有効な方法なので再度取り上げます。 １月１３日に行われたトリガー […]
2013年5月2日 / 最終更新日時 : 2013年5月2日 整体ヒーラーとし 腰痛 ソファに座ると腰痛になる理由 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 ちょっと肌寒いですね （>_<） 明日から連休の方もいらっしゃると思います。 連休ですと普段と違う体の使い方をすることが多くなると思います。 自動 […]
2013年4月28日 / 最終更新日時 : 2013年4月28日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 前屈をする時の注意点とは？ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 柔軟性を維持するため、前屈体操をやっている方がいらっしゃると思います。 でもその前屈のやり方を間違うと、困ったことになりかねません (・_・;) 若いうちなら […]
2013年4月17日 / 最終更新日時 : 2013年4月17日 整体ヒーラーとし 腰痛 負担の小さい適切な座り方で肩こり・腰痛・頭痛予防 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今回は、 「負担の小さい適切な座り方で肩こり・腰痛・頭痛予防」という題でお話しします。 椅子に座っている時の姿勢の例をいくつか挙げてみたいと思い […]
2013年4月11日 / 最終更新日時 : 2013年4月11日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりにくい あぐらのやり方 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 一か月前より、暖かくなっているんでしょうが、 ちょっと今日は肌寒かったですね (>_<) 以前、イラスト版でお伝えしましたが、 ”腰痛 […]
