2013年1月20日 / 最終更新日時 : 2013年1月20日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 腰の引っかかり感の解消法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が冷たかったですね ^^; 今日は「 腰を左右にひねったた時の引っかかり感の解消法」についてお話ししたいと思います。 まず、どれくらい捻ったら（腰の回旋）引 […]
2013年1月15日 / 最終更新日時 : 2013年1月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 雪かき後は腰痛に注意 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 雪かきはたいへんですね (>_<) 雪かきする際は、 下の図のように行うことが多いと思います。 この姿勢の問題点は・・・ 腰 […]
2013年1月9日 / 最終更新日時 : 2013年1月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい前かがみの姿勢の例 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛になりやすい前かがみの姿勢を、例を挙げて説明していきます。 日常当たり前のように行っている姿勢・動作が腰痛を作っている、ということをご理解くださると […]
2013年1月8日 / 最終更新日時 : 2013年1月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 年明けから腰痛になってしまった時の対処法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は幾分、寒さがやわらいでますね (^o^) さて。 年明けから腰痛になってしまった、でもお仕事で身体を休められないという方は、お仕事中できる限り、腰を曲げないように注意しまし […]
2013年1月7日 / 最終更新日時 : 2013年1月7日 整体ヒーラーとし 腰痛 年始は腰痛に注意 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も 寒いですね (^o^) 年末年始、生活習慣が変化して腰痛になる方が見受けられます。 この時期、腰痛になる原因としては、一年の疲れ、寒さによる血行不良に加え・ […]
2012年11月15日 / 最終更新日時 : 2012年11月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 スピードスケートの練習し過ぎて坐骨神経痛になってしまった方へ 今日はこの姿勢について スピードスケートの選手 ・・・のつもり ^^; 滑走中の空気抵抗を小さくするために腰椎を屈曲させて上半身を深く前かがみにしています。 何度も述べているように、このような前かがみの姿勢 […]
2012年11月8日 / 最終更新日時 : 2012年11月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 診察続きで腰痛になってしまった歯医者さんへ 今日はこの姿勢について クライアントさんを診察しているお医者さん・・・のつもり ＾＾； 椅子から立ち上がって、 椅子に座っているクライアントさんの診察している状況 自分は立っている、相手は座っている、という […]
2012年11月4日 / 最終更新日時 : 2012年11月4日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防できる椅子ってどんなの？ 背中が丸まりやすい（腰痛になりやすい）椅子とそうでない椅子について まずは背中が丸まりやすい（腰痛になりやすい）なぁ、と思う椅子はこんな感じ。 特徴は 座面が傾斜している（前の方が高くて、お尻の方が低くなっ […]
2012年9月25日 / 最終更新日時 : 2012年9月25日 整体ヒーラーとし 腰痛 草むしり・ガーデニング後の腰痛 今日は涼しいを通り越して少し寒いくらいですね ^^; 今回は、下の図のような格好で草むしり・ガーデニングをした後の腰痛についてお伝えします。 腰を曲げて草むしり 繰り返しになりますが、 腰を曲 […]
2012年9月20日 / 最終更新日時 : 2012年9月20日 整体ヒーラーとし 腰痛 正座が腰痛になりにくい理由 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今日は幾分暑さがやわらいでますかね (^O^) 今日はこの姿勢。 正座 ＊膝関節を痛めている方は注意しましょう (・_・) 下腿を下敷きにすることで股関節が […]
