2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 stone 膝の痛み・脚の痛み 座っていると出てくる大腿骨の付け根の筋肉の痛み 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、「座っていると出てくる大腿骨の付け根の筋肉の痛み」という題でお話しします。 筋肉は同じ状態にずっといると硬くなって、時には痛みを出すようになります。 […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 stone 膝の痛み・脚の痛み 朝、動き始めの５分くらい膝の内側が痛い 朝の動きはじめや、椅子に座っていた状態から立ち上がった時に膝の内側が痛い、という方がいらっしゃいます。 お医者さんにでみてもらっても、膝の関節には特に異常は見当たらなかったとのこと。 痛み止めや湿布ではなか […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 stone 膝の痛み・脚の痛み 膝が痛くて曲がらないときの原因と対処法 今回は、「膝が痛くて曲がらない」ときの原因と対処法についてお話しします。 膝が痛くて曲がらない場合、主な原因は ・関節に問題がある ・周りの筋肉に問題がある の2通りあります。 ●関節に問題が […]
2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 stone 痛み・不調に対する考え方・対処法 脊柱管に狭窄があるから痛み・しびれが出るのか？ 脊柱管に狭窄があるから痛み・しびれが出るのか？ について。 痛みにはいろんな「成分」というか、「原因」があると考えています。 「脊柱管に狭窄があるから、痛い」 そういう部分もあると思います。 […]
2019年6月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月1日 stone セルフケア 足・脚の疲れを楽にするセルフケア動画集 てらお整体院 いしいです。 過去に作った「足・脚の疲れを楽にするセルフケア動画」をまとめてみました。 足・脚が重い、ダルイという方は参考にしてみてみて下さい (^o^) 太腿の張りを”棒”を使って解消する方 […]
2018年5月13日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 stone 膝の痛み・脚の痛み 足が上がらない原因と対策 足が上がらない原因と対策についてお話します。 こんな人向けの記事です。 股関節に痛みがある 股関節の筋肉がこわばっている感じがしている 痛くて足が上がらない 足を上げると痛いので靴下が履けない 仕事では座っ […]
2017年5月24日 / 最終更新日時 : 2017年5月24日 stone 膝の痛み・脚の痛み 登山中に脚（ハムストリングス）が攣らないようにするためには 先日、「登山中に脚（ハムストリングス）が攣ってしまう」という方から”攣らないようにするためにはどうしたらよいか”というご質問がありました。 暖かい季節の晴れた低山なら脚が攣ったとしても笑い話ですみ […]
2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2016年8月19日 stone 膝の痛み・脚の痛み 脚の付け根の痛み 症例 症例 お客さん 37歳 女性（妊娠３５週） 初回来院 ２０１６年８月 症状 左の脚の付け根の痛み 飲んでる薬 この痛みに関 […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 stone 膝の痛み・脚の痛み 下半身がよく攣るので毎日、整体に行っている。でも一日経つとまた攣ってしまう。 下半身がよく攣るので、 毎日、整体に行っている。 でも一日経つとまた下半身が攣ってしまう。 で、また整体に行く。 数時間はよい感じなのだが一日経つとまた攣ってしまう。 どうしたらよいか？ こん […]
2015年9月26日 / 最終更新日時 : 2015年9月26日 stone 膝の痛み・脚の痛み 膝に痛みが出る椅子の座り方 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今回は、膝に痛みが出る椅子の座り方、についてお伝えします。 どんな座り方か こんな感じ ↓ 背もたれに背中を押し当てて、脚を前に伸ばした座り方。 坐骨で椅子に座 […]
