2013年3月11日 / 最終更新日時 : 2013年3月11日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢の改善は、地道にコツコツと (^O^) 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は寒かったですね。 体に負担の小さい姿勢（以下、”正しい姿勢”と呼ぶことにします）を身に付けるためにはどうすればよいでしょうか。 ・まず自分の姿勢の特徴に気付く […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2013年3月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 スウェイバック 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強かったですね (・_・) 今日はこの姿勢 スウェイバック 胸椎後弯、腰椎まっすぐな姿勢。 骨盤に寄り掛かったような姿勢。 背筋を伸ばさないので一見楽そうですが・・・ […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 平背 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこの姿勢－いわゆる平背－ について 背中の上の方が丸まった猫背や腰がくいっと反った反り腰のように目立った特徴はないですが・・・ この姿勢 […]
2013年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 樹木草花 朝、うぐいすの鳴き声が聞こえました 朝、うぐいすの鳴き声が聞こえましたよ (^o^) 小庭の草花もだいぶ芽吹いてきました (^o^) 春ですね～ (^o^)
2013年3月7日 / 最終更新日時 : 2013年3月7日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢 その２ （腰を反り、胸を張った姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かでしたね (^o^) 今日はこの姿勢について 一見、胸が張られて良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しますと 頭部 ：中間位 頸部 ：ほぼ正常な弯曲 胸椎 […]
2013年3月6日 / 最終更新日時 : 2013年3月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢（猫背、腰が反り過ぎの姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこんな姿勢について 一見、腰が反って良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しまうと 頭部 ：前方に移動 頸部 ：反り過ぎ 胸椎 […]
2013年3月5日 / 最終更新日時 : 2013年3月5日 整体ヒーラーとし 腰痛 理想的な姿勢って？ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^O^) ”理想的な姿勢”ってどんなものなんでしょうか。 こんな感じ。 いくつかポイントを列挙しますと 頭部 ：中間位 前にも後ろにも行っ […]
2013年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 食べログ CIAL鶴見に行ってきました 今日は暖かかったですね (^O^) 。 今日はIT推進部長と鶴見駅ビル、じゃなくてCIAL鶴見に行ってきました。 お昼は「紅虎餃子房」で食事をしました。 餃子、大きくておいしかったですね。 娘へのお土産に「LA BETT […]
2013年3月3日 / 最終更新日時 : 2013年3月3日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 腰の筋肉のセルフケアの方法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 空は春の空ですね~ (^o^) 腰の筋肉のセルフケアの方法について （１）はじめに上半身を左右に傾けて（側屈）、腰の動き具合、痛みの有無を確認しておきます。 （２）階段など段差を […]
2013年3月2日 / 最終更新日時 : 2013年3月2日 整体ヒーラーとし 花粉症・鼻づまり 今年の花粉症、ついに来ました (>_ 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今日は暖かかったですね。 お店に着いてしばらくしたら目が痒くなってきました。 その後、しばらくは何もなかったですが、午後、今度は鼻水が・・・ (>_<) &nbs […]
