2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2014年6月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 腰への負担が小さい顔の洗い方 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛予防に役立つ「腰への負担が小さい顔の洗い方」についてお話しします。 動画はこちら↓ 静止画・文章で解説 (^.^) まず、腰に負担が大きい顔の洗い方はこんな感じ。 […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防体操 簡単なのでデスクワーク中にやってみましょう！ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、簡単でデスクワーク中にできる腰痛予防の体操をお伝えします。 動画はこちら↓ 静止画で解説します。 デスクワーク中に腰が痛くなってしまう原因は、同じ姿勢でずっと居続ける […]
2014年5月25日 / 最終更新日時 : 2014年5月25日 整体ヒーラーとし 腰痛 安全に行える腰痛予防の体操 横浜 鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「安全に行える腰痛予防の体操」 についてお伝えします。 ”安全に”の意味は、腰に上半身の重さが直接伝わらないので”安全”という意味です。 準備運動 寝 […]
