冷え対策 化繊の衣類で寒さ対策
鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。
今日は風が冷たかったですね ^^;
ふだん綿の肌着を着用している方が多いと思いますが、その弊害を・・・・
出かける際、外が寒いので厚着する
→ バス停、駅まで歩く
→ 歩いているうちに、あったまってくる
→ 乗り物に乗ると暖房や、人込みでさら暑くなる
→ 汗をかく。汗が肌着にしみこむ。
→ 乗り物を降りると、外の冷たい空気で汗が染みこんだ肌着が冷やされる
→ 肌着が綿製品だと、特に冷たく感じ、風邪をひいてしまう
というような流れで、風邪をひいたり、体調崩してしまう場合があると思います。
綿製品は一度、水分を含むとなかなか乾きません。
水分を蒸発させるために自分の体温が使われるので、とても寒く感じます。
対策としては、綿の肌着ではなく、化繊の肌着がおすすめです。
化学繊維のシャツですと、綿製品よりも乾きが早いし、さらっとしていますので、冷たく感じません。
この時期、寒暖の差が激しいところに行く人、汗っかきの人は、綿製品は避けましょう。化繊やウール製品がお勧めです。
※山登り（夏の高山登山や冬山登山など）では、 低体温症予防のため綿製品はご法度なほどです。
