適度に体を動かして筋肉の柔軟性を保ちましょう！

鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

今日は比較的暖かでしたね。

 

昨年１０月に作ったテンセグリティの模型、３か月半ほど放置していたらこんなになってしまいました。

ゴムが伸びきって、形が歪んでしまたようです　(>_<)

 

でも！

ゴムを張り替えたら、この通り。

元に戻りました。

 

ゴムと人の筋肉、単純に比較できませんが人の筋肉も使いっぱなしですと、へたってきて、体の歪みを引き起こしてしまいます。

 

人の筋肉は、テンセグリティの模型のゴムのように交換はできませんが、体を動かして、筋肉細胞の代謝を促すことで、柔軟性が維持され、”へたり”を予防できます。

 

適度に体を動かして筋肉の柔軟性を保ちましょう！！