腹筋・背筋を鍛えても腰痛がよくならない方へ

鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。
少し日が伸びましたかね　(^o^)

 

腰痛になっって、お医者さん等で診てもらったら「筋肉が衰えたからです。腹筋・背筋鍛えましょう」と言われて、せっせと腹筋・背筋を鍛えている。

でも、いっこうに腰痛がよくならない、という方もいらっしゃるかもしれません　(>_<)

 

そもそも筋力があれば腰痛にならないのでしょうか？

そうだとすればポーツ選手には腰痛持ちの人はいないということになりますし、筋力の無い赤ちゃんや小さい子は皆、腰痛持ちということになります

実際にはそんなことは無いですよね　^^;

 

筋”力”ではなく、筋肉の”質”が大切なのです。

ざっくりいうと”硬さ”、”柔軟さ”。

 

腹筋・背筋を鍛えているけど腰痛がよくならないという方、筋トレしすぎて筋肉がコチコチに硬くなっていませんか？

 

当院では、コチコチに硬くなった筋肉を、トリガーポイントセラピー（虚血圧迫法・静止押圧法）という方法でじ～っくりとほぐしていきますので

施術後は腰が柔らか～くなるんですよ　(^o^)

興味がある方は、1度、てらお整体院を試してみてくださいね。