骨盤の歪みは”悪”か？

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

 

「歪み」について少々述べたいと思います　(^.^)

 

ちょっとしたことで身体は歪みます。

歪まないと動けませんから。

ある方向に偏ってバランスを崩すことで動ける。

ガチッと関節・筋肉が「正しい位置」に固定されていたら動けません。

動くために（一瞬）歪む（というか、変形というか、姿勢が変わるというか）ようにできています。

 

大切なのは、同じ方向に歪みっぱなしにしない、ということ。

 

同じ姿勢、同じ動作を繰り返しし過ぎないこと。

同じ姿勢、同じ動作を何回も繰り返してしまったのなら、反対の方向にも身体を動かしておくこと。

いろんな方向に”歪む”ことができる柔軟性を維持すること。

 

下の図のような赤ちゃんのお着替え作業（のつもり　^^;）も一日に何回も、しかも数か月に渡って行っていたら、骨盤が歪みが身体に定着してしまいます。

 

 

合間を見つけて背伸びをしたり、腰を反らしたりして、骨盤の歪みが身体に定着してしまうのを予防しましょう。

自分でやっても取り切れないな、と思ったら骨盤矯正を受けてみると良いでしょう　(^.^)