最近、マットレスが合わなくて朝起きた時、腰が痛いという方へ

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

「ずっと同じマットレスを使っているけど、

最近朝起きた時、腰が痛い。マットレスが合わなくなってきたのでは。」

と思っている方へ。
 

 
マットレスは確かに時間とともにヘタってきますが、

体調の変化のスピードに比べればゆっくりとしたもの。
 
 

ここ数週間のことを考えたら、

マットレス自体はほとんど変化してない、

と考えた方が妥当です。
（もちろん耐用年数を過ぎているような場合は除きます　(^.^)）
 

では、なぜ朝起きた時腰が痛くなってきたのか。
 

それは、

マットレスのせいではなく、

あなたの背中・腰の筋肉に

疲労が蓄積してきたから、です。

 

 
体のケアすることなしに、マットレスを買い替えても

すぐまた背中・腰が痛くなってきます。
 

 
マットレスを買い替えるのも良いですが、

お体のケア（硬くなっている背中・腰の筋肉をほぐす）も

行うことをお勧めします　(^.^)