2013年2月2日 / 最終更新日時 : 2013年2月2日 整体ヒーラーとし セルフケア 歩き疲れて太腿の裏が張った時の対処方法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね (^o^) さて、今日は「歩き疲れて太腿の裏が張った時の対処方法」について。 お散歩、お買いもの、お仕事の外回りなどで歩き回っ […]
2012年10月18日 / 最終更新日時 : 2012年10月18日 整体ヒーラーとし セルフケア 足の裏の筋肉のこりをほぐす簡単なセルフケアについて 今日は寒いですね ^^; 本日はあたくしが、空き時間にやっている木の棒を使ったセルフケアをご紹介します。 長距離歩き疲れて足の裏がこってるなぁ、という時にやっています。 ・直径３ｃｍくらいの木 […]
2012年7月13日 / 最終更新日時 : 2012年7月13日 整体ヒーラーとし セルフケア 肩こり・腰痛予防 マイ セルフケア グッズ 横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」 いしいです。 今日はわたくしが、肩こり、腰痛予防に使ってるセルフケア グッズを紹介いたします ＼(^0^)／ こんなのです ！！ ↓↓↓ テニスボール、硬球、ソフトボール、ストレッチポ […]
