ぎっくり腰をやってしまった後の注意点

横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」　いしいです。

今回は、ぎっくり腰をやってしまった後の注意点について書いていきます。

 

●まずはお医者さんに行って診てもらうのがよいです。（骨折や他の病気の可能性も無いわけではないので）で、痛み止めの薬などで急場をしのいでください。

 

●ぎっくり腰になった後は、椅子に座る、前かがみになる、重い物を持つ等は厳禁です。

 

●あお向けが楽ならあお向けで、横向きの場合は、痛みが楽になる方向で横向きになるとよいでしょう。楽に感じる姿勢をいろいろ探して過ごしてみて下さい。

 

●痛み止め等で良くならなかった場合、病院で受けられる処置以外の処置をお望みの場合は、整体を受けるという選択もあります。

何とか歩けるようになったら、ぎっくり腰をきちんと対処できる整体院（当院のような）を探して行ってみてください。

 

お住まいのエリアによっては、知り合いの整体院を紹介できるかもしれませんのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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