立ったり座ったりすると、足の付け根が痛い

鶴見の整体「てらお整体院」　いしいです。

今回は
「立ったり座ったりすると、足の付け根が痛い」
という場合についてお話ししたいと思います。

「足の付け根が痛い」
股関節の問題でしょうか、どうでしょうか。

まずはお医者さんに行って股関節に異常が無いかないか、
骨折とか悪性腫瘍の有無などをちゃんと診てもらいましょう。

目出度くお医者さんに「異常ありません」と言われ、でも痛い場合。

痛みの原因は、股関節ではなく別のところにあると考えられます。

それは太腿の筋肉。
太腿の筋肉のうち、大腿直筋という筋肉は、太腿のところから骨盤の腸骨というところまで走っています。筋肉の走行しているところが股関節のお腹側になっているので、この筋肉に問題があると、「脚の付け根が痛い、股関節が原因？」と思ってしまうのでしょう。

対策としては、
整体で大腿直筋のトリガーポイントをリリースしてもらう（ほぐしてもらう）か、
セルフケアとしては、次のようなケアをやってみると良いでしょう（痛くならないようにやって下さいネ　(^_^)）

座りっぱなし、立ちっぱなしになっていないか、歩き方に問題は無いかなど生活習慣を見直すことも大切ですヨ　(^_^)