肘を曲げ伸ばしすると痛い、腕をひねると痛い

横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」　いしいです。

先日、２月の大雪の時から肘に痛みがある方（主婦）がお見えになりました。

肘の曲げ伸ばし（屈伸）や
ひねる動作（腕の回内回外）や
重い物を持ったりする

と肘の周りに痛みが出るとのことでした。

★原因
日頃の家事で腕が疲れていることに加え、慣れない雪かきによる腕、肘の酷使で

・腕の関節の遊びが少なくなった
・肘の周りの筋肉がコリコリになってしまった

ことが考えられます。
そのため痛みが出てしまったのでしょう　(T_T)

★対処法
このような場合は
１）腕全体の関節の調整で痛みが大幅に軽減する場合があります。

２）残った痛みは筋肉への施術（トリガーポイントセラピーなど）でさらに軽減する場合があります　(^_^)

 

肘を曲げ伸ばしすると痛い、腕をひねると痛い方はお気軽にお問い合わせ下さいネ