五十肩でお悩みの方向けの本の紹介

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

今日は蒸してましたね　（>_<） 本日は本の紹介。

 

この本。

「五十肩はこう治す！」　高林孝光著　自由国民社 著者の回し者ではありません、念のため　(^_^;)

 

この本は五十肩のセルフケアを意図した本です。

 

良い点は、 五十肩を筋肉の問題ととらえている点です。

他の多くの本は五十肩を ”関節の炎症”という捉え方になっています。

 

”炎症”ということで肩を動かさず安静にし過ぎると、 筋肉がどんどん固くなって動かなくなってしまいますんで。

ただちょっと気になるのは、 ”一般の人向け”とはなっていますが、 実践するにはちょっと難しいかもしれない点です。

 

買って読んでみて ちょっとよくわからない、 自分一人ではできない、 という場合は 筋肉のケアをしてくれる整体師さん に相談してみて下さいね。