熱中症予防時に冷やしてはいけない所

「熱中症予防時に冷やしてはいけない所」についてお伝えします。

それはどこか？

 

首です！

 

熱中症対策で、冷やさなければいけないのは頭です。

頭にたまった熱は血液で運ばれていくことで頭が冷やされます。

 

首を冷やすとどうなるか。

 

もちろん首がひんやりして気持ちよさはあります。

でも問題は、首を冷やすと首の中を走っている血管が締まって、血流が悪くなってしまうこと。

すると脳に溜った熱が運ばれにくくなってしまい、脳に熱がこもって危険な状態になります。

 

なので首を冷やし過ぎるのはやめましょう。首を冷やすと肩こり・首こりもひどくなりますし。

 

冷やすなら、頭のてっぺん。額。

あと手のひらを冷やすのも効果的です。