足が地面に着くと足の甲に痛みが走る原因と対処法

足が地面に着くと足の甲に痛みが走る原因と対処法について、お伝えします。

 

原因

原因のひとつは 長趾伸筋にできたトリガーポイントによる関連痛です。

 

足の甲を押しても、「足を着地した時の痛み」が再現しないなら、原因は足の硬には無いと考えられます。

そのような場合は、長趾伸筋（脛の骨のやや外側の筋肉）にできたトリガーポイントが悪さしているかもしれません。

 

脛の骨の外側を押してみて痛みが出るかどうか確認してみましょう。

 

痛みが出た場合は当たりです！　(^_^)

 

対処法

テニスボールなどを脛の骨に当ててほぐしてみましょう。

 

それでも改善しない場合は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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