踵の痛み　足裏、ふくらはぎをほぐしても解消しない場合

横浜市鶴見区の整体「てらお整体院」　いしいです。

今回は
踵の痛み　足裏、ふくらはぎをほぐしても解消しない場合
についてお話しします。

• 朝、起きたら踵が痛い。
• 足裏の足底筋膜をほぐしてもらったり、
• ふくらはぎの筋肉をほぐしてもらったけど、
• なかなか解消しない。
• 日中も痛みが続く場合がある・・・

そのような朝の踵の痛みの原因は・・・

足首・踵付近の骨の配列に問題があること原因と考えられます。

足首・踵付近は
脛骨、距骨、舟状骨、踵骨
などの骨が組み合わさってできています。

今回のような踵の痛みを持つ方の足首を回すと
ジョリジョリ変な音がします。

微妙に骨の配列がずれている、とか関節の遊びが少なくなっているということが考えられます。

聞くと
「昔、足をグキッとやったことがある」
ことが多いです　(>_<)。

そこで、
足首の遊びを回復する手技をして
ジョリジョリという音が出ないことを確認し、
立ち上がってもらうと「痛みが無い」とのこと　(^.^)

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朝の踵の痛みを抱えていて、足裏、ふくらはぎをほぐしても解消しない場合は
足の骨の配列を整えたり、関節の遊びを回復させることを検討した方がよいですよ。

動画などでお伝えできればいいのですが、ストレッチとかと違ってお伝えすることが難しいところなのでできません。ゴメンナサイ　m(__)m