肘にかばんをかけ続けると骨盤が歪む！？

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

かばんを持つ時、肘にぶら下げる方という方もいらっしゃると思います。

かばんの重さがそんなに重くなければ、肩のラインも骨盤のラインも
地面に平行のままですが（左の写真）・・・

荷物が増えてかばんが重くなってくると、
腕の力だけでは支えきれなくなるので、
体を荷物と反対側に傾けることでバランスを取るようになります（右の写真）。

短時間なら問題ないですが、何年も続けていると

腰・背中の筋肉にアンバランスが生じてきます(腰痛、背中の痛みの原因)。

骨盤も歪んできます（骨盤が左上がりに傾いたり、左側に移動する）

肩のラインも傾いてきます（写真の例では左上がりに傾く）

左腕の力こぶの出る筋肉に負担がかかります（肘を曲げ続けるので）

右脚にも負担がかかってきます　（T_T）

 

利き腕をあけておきたい、反対側では持ち難いとか
 
いろいろあるかと思いますが、
 
将来の体の不調を避けるためにも
 
偏った体の使い方はほどほどにしましょう　（-_-）

 

一番の問題は本人が”偏った体の使い方”をしている自覚がないことなのです・・・　(>_<)