肩こり予防体操を続けるには

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

寒くなってきましたね。

今日は髪を切ってきました。
髪を切りに行くと最近、美容師さんに”薄毛対策”を指導されます　^^;

• 頭皮とか髪に合ったシャンプーを使う
• 髪を洗ったら頭皮を湿った状態にしとかない。
• かといって乾かしすぎないように保湿する。

などなど、毎回丁寧にご指導いただきますが、実践したりしなかったりです　(>_<)

 

何でか？　理由を考えてみました。

• 薄毛って遺伝のせいで、ケアしても効果ないのでは？とちょっと思っている　^^;
• 薄毛でも死にはしないし、痛くないし・・・と薄毛のデメリットを実感してない

こんなところでしょうか。
さて、
「肩こり予防の体操（あるいは腰痛予防の体操）をやってますか？」
とてらお整体院にメンテナンスで来院されてるかたにお聞きすると
「やったりやらなかったりです・・・」

とおっしゃる方がいらっしゃいます　(>_<)

 

うーむ、その方の肩こり（腰痛）に対する認識は、わたくしの薄毛に対する認識のように

 

• 年齢のせいや、「親も肩こり（腰痛持ち）だっだし・・・」と遺伝のせいで避けられないと思っている。
• 肩こり（腰痛）はツラいけど死ぬわけではないし・・・と肩こり（腰痛）のデメリットをあまり実感してない

のでしょうかね　^^;

 

骨格は遺伝の要素がありますが、肩こり・腰痛は骨格の良し悪しで起こるのではなく、

姿勢とか体の使い方でなります。姿勢・体の使い方は自分の意志で変えられますから、ある程度避けられるんですよね　(^.^)

 

薄毛がひどくなっても痛くはなりませんが、肩こり・腰痛はひどくなると動けなくなるほど痛くなってしまいます　(>_<)

なので、まぁ肩こり予防の体操や腰痛予防の体操はやったほうがいいですよ。
私も薄毛対策、がんばりたいと思います　^^;