横浜市鶴見区でトリガーポイントを自分で解消する方法をお探しの方へ

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

今回は、
横浜市鶴見区でトリガーポイントを自分で解消する方法をお探しの方に向けた内容です。

筋肉にできた硬いコリを自分で何とかする方法はないですか？
とよく聞かれます。

テニスボール、野球の軟球やソフトボールを使った方法をお伝えしています。

最近は、こんな道具を使ったトリガーポイントの解消法をお伝えしてます。

◆台車に使うキャスター◆

※一緒に写っているボールペンは大きさを比較するためのものです

トリガーポイントができた筋肉の上をコロコロ転がすのかな、と想像される方がいらっしゃるかもしれませんが！

 

その通りです　＾＾;

 

ただ、力加減とか転がすスピードとかにトリガーポイントを解消するコツがあります。

詳しいやり方は、ブログ上ではお伝えしにくいので、てらお整体院にお気軽にお問い合わせ下さいネ

では～　(^o^)