帰省先、旅行先で「枕が合わない」という方へ

鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

この年末年始,旅行先、帰省先で枕が合わなかったという方も中にはいらっしゃるかもしれません。

そのような方は首、肩、背中、腰のどこかの筋肉が凝っている、筋肉の柔軟性が低下しているかもしれません。

多少、寝具が変わっても、ある程度筋肉に柔軟性があれば、寝具の変化に対応できるはずですので。
（旅行先、帰省先に限りませんが）

枕が合わなくて首や肩が凝る、とか、布団が合わなくて腰が痛い、という体験をされてる方は、日頃から「筋肉が凝っている」状態にあると思われますので、早めに（痛みが出る前に）筋肉をほぐしておくことをお勧めします。

私の場合、年末年始名古屋の妻の実家で過ごしましたが、枕が合わない、布団が合わないということはありませんでした。

が、睡眠時間がいつもより長く取れたためか、自重で背中圧迫されて痛くなってしまいました　(>_<)。

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