ゲームをやり過ぎると肩こりになる！？

鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。
今日もいいお天気でしたね　(^O^)

今回は、携帯ゲーム機でゲームをやっている時の姿勢について

まずは”良くない”例

こちら　↓

• 背中丸まっている
• 頭が前に出て、下を覗き込んでいる
• 頬杖ついている

 

これらの点がよくありません。

直ちに健康に被害を及ぼす、というわけではありませんが、数か月、数年後（個人差あり）に肩こり、腰痛として現れます　(>_<)

（大人の場合は、こんな姿勢でやっていると、すぐにでもこってきます）

次。
比較的良い例はこちら　↓

ちょっと顔が下向いてるかな、と思いますが、背筋が伸びているので、ギリでオッケーとします　(・_・)

”良い姿勢”であっても長時間続ければ、それはそれで疲れますので、親としてはゲームはほどほどにしてもらいたいと思います　^^;