ゲームをやり過ぎると肩こりになる!?

鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。
今日もいいお天気でしたね (^O^)

今回は、携帯ゲーム機でゲームをやっている時の姿勢について

まずは”良くない”例

こちら ↓

携帯ゲーム機で遊んでいる姿勢 悪い例

  • 背中丸まっている
  • 頭が前に出て、下を覗き込んでいる
  • 頬杖ついている

 

これらの点がよくありません。

直ちに健康に被害を及ぼす、というわけではありませんが、数か月、数年後(個人差あり)に肩こり、腰痛として現れます (>_<)

(大人の場合は、こんな姿勢でやっていると、すぐにでもこってきます)

次。
比較的良い例はこちら ↓

携帯ゲーム機で遊んでいる姿勢 良い例

ちょっと顔が下向いてるかな、と思いますが、背筋が伸びているので、ギリでオッケーとします (・_・)

”良い姿勢”であっても長時間続ければ、それはそれで疲れますので、親としてはゲームはほどほどにしてもらいたいと思います ^^;