肩こりになりにくい「塗り絵」のやり方とは

今日は暑かったですね。富士山は見えませんでした^^;

 

本屋で　ベルサイユのばら　の塗り絵本を見つけたました。

妻と娘とで取り合いのケンカにならないように２冊、買って帰りました　^^;

早速、妻が塗り絵を始めました。

 

ちょっと背中が丸まっているのが気になります　。

 

こういう姿勢（頭が胴体より前に出ている姿勢）は肩が凝ったり、腰が痛くなったりするんですよね　^^;

 

集中するのは良いです。

でも、首肩がコチコチになり過ぎないうちに、休憩を入れながら塗り絵を楽しんでもらいたいものです。

 

休憩後、塗り絵を再開する時はなるべく、【頭－肩－骨盤】が縦に並ぶような姿勢で行うとよいでしょう。