落ち葉掃きで腰痛にならない方法

落ち葉掃き。

やり方を間違えると腰が痛くなってしまいます。

 

柄の短いほうだと腰を曲げないといけないと落ち葉を掃けません。

 

腰を曲げた状態で作業を続けると腰の周りの筋肉や、腰周辺の関節に負担がかかり、腰が痛くなってしまいます。

 

腰が痛くならないようにするためにはどうしたらよいか・・・

 

腰を曲げた状態にならなければよいです。

 

そのためには柄の長い箒を使うのが良いです。

 

こんな感じ　(^_^)

 

 

塵取りに掃き入れる時で腰を曲げなければいけない時は、塵取りの柄の部分に手をついて上半身の重さを腰に直接伝え無いようにしましょう。

 

 

 

このような工夫をすることで、落ち葉掃きで腰を痛めることは減っていくでしょう。