来年の花粉症対策

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院　いしいです。

久しぶりに　はなこさん（環境省花粉観測システム）のサイトを見に行きました。

花粉飛散量のデータ収集を継続中でしたので、データをグラフ化してみました。

4月以降は、もうほとんど飛んでませんね　(^.^)

 

さて、来年の花粉症対策として　私がやろうとしていることをいくつかお話ししたいと思います。

●その１　免疫対策
花粉症は免疫機能の”暴走”　という面があるようなので、

免疫機能を司る腸内の環境を整える、ということやってみようと思ってます。

で、これを取ることにしました　(^_^;)

間食を減らす、夜遅い時間に食べない、睡眠時間をしっかり取る、
という基本もできたら実行したいです・・・　^^;
●その２　”整体”的対策

「整体法　体の自然を取り戻せ！　井本邦昭　三樹書房」（167ページ辺り）によれば

花粉症になる人は胸椎４番が硬直している人、とのこと

一方、
「病気にならない整体学　　宮川真人　彩図社」（20ページ辺り）によれば花粉症になる人は頸椎３，４、７番、胸椎１番に問題がある人、とのこと

ムムムッ、流派によって注目するところが異なるようですね　^^;

要は、
　脊椎に柔軟性を持たせる、　身体を硬直させない
ことが大切なようです。

 

以上まとめますと、
お腹の中の環境を整えること、
脊椎の柔軟性を獲得・維持すること
で、花粉症に備えたいと思います　(^O^)