2013年3月15日 / 最終更新日時 : 2013年3月15日 整体ヒーラーとし セルフケア 目の奥が痛い頭痛の原因と対処法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^O^) 今日は夕方から 頭の後ろから目のあたりにかけてモア～とした重さというか、鈍い痛みみたいのが出てきました (>_<) […]
2013年3月14日 / 最終更新日時 : 2013年3月14日 整体ヒーラーとし 五十肩・腕の痛み 四十肩（五十肩）で腕を動かすと痛い、という方へ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 腕、肩が痛くて病院に行き、お医者さんに診てもらったら四十肩（五十肩）と言われ、注射等で「寝てても痛い」という状況は脱した。 で、お医者さんからは「後は腕をよく動かすように。」と言 […]
2013年3月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 樹木草花 小庭の草花 今日は風が強いですね (+o+) わが家の小庭の草花の様子を・・・ このところの暖かさでだいぶ花が咲いてきました (^o^) いいですねぇ ＼(^O^)／
2013年3月12日 / 最終更新日時 : 2013年3月12日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 理想的な姿勢、体に負担をかける姿勢一覧 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 ここ数日紹介した姿勢の図をまとめてみました。 左からスウェイバック、平背、理想的な姿勢、軍隊タイプの姿勢、反り腰猫背姿勢 です。 背骨の自然なS字カーブから逸脱した […]
2013年3月11日 / 最終更新日時 : 2013年3月11日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢の改善は、地道にコツコツと (^O^) 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は寒かったですね。 体に負担の小さい姿勢（以下、”正しい姿勢”と呼ぶことにします）を身に付けるためにはどうすればよいでしょうか。 ・まず自分の姿勢の特徴に気付く […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2013年3月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 スウェイバック 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強かったですね (・_・) 今日はこの姿勢 スウェイバック 胸椎後弯、腰椎まっすぐな姿勢。 骨盤に寄り掛かったような姿勢。 背筋を伸ばさないので一見楽そうですが・・・ […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 平背 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこの姿勢－いわゆる平背－ について 背中の上の方が丸まった猫背や腰がくいっと反った反り腰のように目立った特徴はないですが・・・ この姿勢 […]
2013年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 樹木草花 朝、うぐいすの鳴き声が聞こえました 朝、うぐいすの鳴き声が聞こえましたよ (^o^) 小庭の草花もだいぶ芽吹いてきました (^o^) 春ですね～ (^o^)
2013年3月7日 / 最終更新日時 : 2013年3月7日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢 その２ （腰を反り、胸を張った姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かでしたね (^o^) 今日はこの姿勢について 一見、胸が張られて良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しますと 頭部 ：中間位 頸部 ：ほぼ正常な弯曲 胸椎 […]
2013年3月6日 / 最終更新日時 : 2013年3月6日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい姿勢（猫背、腰が反り過ぎの姿勢） 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も暖かかったですね (^o^) 今日はこんな姿勢について 一見、腰が反って良い姿勢に見えますが・・・ この姿勢の特徴を列挙しまうと 頭部 ：前方に移動 頸部 ：反り過ぎ 胸椎 […]
