2013年3月19日 / 最終更新日時 : 2013年3月19日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防のための腸腰筋のストレッチ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かかったですね！！ 本日は、腸腰筋のストレッチ（腰痛予防の体操 ）についてお話ししたいと思います。 座りっぱなしだったり、前かがみの姿勢が多か […]
2013年3月18日 / 最終更新日時 : 2013年3月18日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛予防 抱っこひも・ベビーキャリーで前抱っこした時の注意点 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強いですね ^^; 抱っこひも・ベビーキャリーで前抱っこした時の注意点についてお話ししたいと思います。 ネットで「抱っこひも」「ベビーキャリー」などで調べ […]
2013年3月17日 / 最終更新日時 : 2013年3月17日 整体ヒーラーとし 花粉症・鼻づまり 花粉症たいへんです (T_T) 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね。 この土日は鼻水がたくさん出てしまいました (>_<) 最近のはなこさんの花粉飛散量のデータをグラフ化しました。 やはりこの土日はたくさん飛 […]
2013年3月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 日常のできごと 浅野学園のプールの”見納め会”に参加してきました 今日は暖かいですね (^o^) 午後はお休みをいただき、青春の１ページを過ごした浅野学園に行ってきました。 在学中は水泳部に所属していましたが、お世話になったプールが、４月から新しく生まれ変わるための工事に […]
2013年3月15日 / 最終更新日時 : 2013年3月15日 整体ヒーラーとし セルフケア 目の奥が痛い頭痛の原因と対処法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^O^) 今日は夕方から 頭の後ろから目のあたりにかけてモア～とした重さというか、鈍い痛みみたいのが出てきました (>_<) […]
2013年3月14日 / 最終更新日時 : 2013年3月14日 整体ヒーラーとし 五十肩・腕の痛み 四十肩（五十肩）で腕を動かすと痛い、という方へ 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 腕、肩が痛くて病院に行き、お医者さんに診てもらったら四十肩（五十肩）と言われ、注射等で「寝てても痛い」という状況は脱した。 で、お医者さんからは「後は腕をよく動かすように。」と言 […]
2013年3月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 樹木草花 小庭の草花 今日は風が強いですね (+o+) わが家の小庭の草花の様子を・・・ このところの暖かさでだいぶ花が咲いてきました (^o^) いいですねぇ ＼(^O^)／
2013年3月12日 / 最終更新日時 : 2013年3月12日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 理想的な姿勢、体に負担をかける姿勢一覧 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 ここ数日紹介した姿勢の図をまとめてみました。 左からスウェイバック、平背、理想的な姿勢、軍隊タイプの姿勢、反り腰猫背姿勢 です。 背骨の自然なS字カーブから逸脱した […]
2013年3月11日 / 最終更新日時 : 2013年3月11日 整体ヒーラーとし 正しい姿勢について 姿勢の改善は、地道にコツコツと (^O^) 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は寒かったですね。 体に負担の小さい姿勢（以下、”正しい姿勢”と呼ぶことにします）を身に付けるためにはどうすればよいでしょうか。 ・まず自分の姿勢の特徴に気付く […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2013年3月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 体に負担をかける姿勢 スウェイバック 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は風が強かったですね (・_・) 今日はこの姿勢 スウェイバック 胸椎後弯、腰椎まっすぐな姿勢。 骨盤に寄り掛かったような姿勢。 背筋を伸ばさないので一見楽そうですが・・・ […]
