2013年7月16日 / 最終更新日時 : 2013年7月16日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 水泳で骨が丈夫になって骨粗鬆症が予防できるか? 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 昨日、菊名池公園プールで日焼けしたあとが痛いです (T_T) 昨日お伝えしましたが、水泳の効用は 浮力が働くので抗重力筋(立つ時に使っている筋肉 […]
2013年7月15日 / 最終更新日時 : 2013年7月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 水泳で腰痛や膝の痛みが和らぐ理由とは? 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね。 先日、小学3年生の娘がバタフライを教えてほしい、 と言っていたので今日はプールに行くことになりました。 子供の頃、鶴見のキンダークラブで水泳を習 […]
2013年7月14日 / 最終更新日時 : 2013年7月14日 整体ヒーラーとし 首の痛み 首肩が痛くなって病院に行ったら「痛くても動かすように」と筋トレをすすめられた方へ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日も蒸し暑かったですね。 さて・・・ 首肩が痛いのに筋トレなんて無理ですよね (^.^) 筋トレをすすめるお医者さんの考え方を推測すると 首・肩の筋肉が衰え […]
2013年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月1日 整体ヒーラーとし 日常のできごと 小学3年生の娘が育てている蚕の様子 今日も暑いですね ^^; さて本日は、小学3年生の娘が育てている蚕の様子を少々 (^o^) こちらは2週間前 6月29日の様子 こちらは7月13日(本日)の様子 着 […]
2013年7月12日 / 最終更新日時 : 2013年7月12日 整体ヒーラーとし セルフケア 指を深く曲げられるようにするには? (斜角筋のトリガーポイント解消法) 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 昨日の続き、というか補足です (^O^) 指を深く曲げられるようになるための方法を解説していきます、 斜角筋に問題がある(トリガーポイントができ […]
2013年7月11日 / 最終更新日時 : 2013年7月11日 整体ヒーラーとし トリガーポイント ケガ・骨折・突き指したわけではないのに指が深く曲げられない(握りこぶしが作れない)方へ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 ケガ・骨折・突き指したわけではないのに指が深く曲げられない(握りこぶしが作れない)方へ またまた長いタイトルになってしまいました ^^; さて 指が深く曲がら […]
2013年7月10日 / 最終更新日時 : 2013年7月10日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛で整形外科に行ってX線、MRIなど画像診断で異常が無く、あれこれ調べたら「骨粗鬆症」と言われた方へ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今回は 腰痛で整形外科に行ってX線、MRIなど画像診断で異常が無く、あれこれ調べたら「骨粗鬆症」と言われた方へ 向けてのお話しです(長いタイトル・・・^^;) […]
2013年7月9日 / 最終更新日時 : 2013年7月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 最近、マットレスが合わなくて朝起きた時、腰が痛いという方へ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 「ずっと同じマットレスを使っているけど、 最近朝起きた時、腰が痛い。マットレスが合わなくなってきたのでは。」 と思っている方へ。 マットレスは確かに時間とともにヘタ […]
2013年7月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月1日 整体ヒーラーとし 樹木草花 クヌギの枝を切りました 今日はものすごく暑かったですね。 今日はお休みだったので小庭の手入れを少々やりました。 さてこちらは、娘が生まれた年に芽が出たクヌギの木。 (2004年5月頃の様子) 何年か前に鉢から地面に移し替えました。 […]
2013年7月7日 / 最終更新日時 : 2013年7月7日 整体ヒーラーとし 腰痛 顔を洗う時腰が痛い。その原因は? 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日もいいお天気でしたね (^.^) 顔を洗う時腰が痛い。その原因はと対策についてお話ししたいと思います。 腰に負担をかける顔の洗い方、腰への負担が小さい顔の […]