2013年1月17日 / 最終更新日時 : 2013年1月17日 整体ヒーラーとし 肩こり 肩こり予防 腕を使ったら胸の筋肉もほぐしておきましょう 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 雪解けは進んでいますが、まだまだ凍結しているところがありますので注意しましょう（自分に言い聞かせてます ^_^； ） 雪かきすると腕だけでなく、胸の筋肉にもグッと力 […]
2013年1月16日 / 最終更新日時 : 2013年1月16日 整体ヒーラーとし 頭痛 セルフケア 首の後ろの痛み、目の奥の痛み 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 だいぶ雪解けも進んでいますが、一部には凍結しているところが残っていますね。 昨日、帰宅途中、２回転んでしまいました （T_T）。 右脚を左に払われた感じできれいに転 […]
2013年1月15日 / 最終更新日時 : 2013年1月15日 整体ヒーラーとし 腰痛 雪かき後は腰痛に注意 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 雪かきはたいへんですね (>_<) 雪かきする際は、 下の図のように行うことが多いと思います。 この姿勢の問題点は・・・ 腰 […]
2013年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 富士山 大山・丹沢山地も白くなりました 昨日の雪は、すごかったですね (^o^) その雪のおかげで富士山、丹沢山地はこんな感じになってました。 大山、丹沢山地が白っぽくなりましたね (^o^) こちらは大雪前の、１月１３日の富士山。 こちらは１月 […]
2013年1月14日 / 最終更新日時 : 2013年1月14日 整体ヒーラーとし トリガーポイント 「筋筋膜性疼痛症候群と分子整合栄養医学のセミナー」を受講してきました 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 本日も川崎で行われた、トリガーポイント研究所主催のセミナー 「筋筋膜性疼痛症候群と分子整合栄養医学のセミナー」に参加してきました。 午前の部では 「痛みと栄養アプローチ」 新宿溝 […]
2013年1月13日 / 最終更新日時 : 2013年1月13日 整体ヒーラーとし トリガーポイント 「トリガーポイント研究所主催のセミナー」を受講してきました 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は暖かでしたね (^O^) 今日はトリガーポイント研究所主催のセミナー「痛みとトリガーポイント治療のワークショップ」を受講してきました。 ・痛み医療の現状と問題点 ・痛みとト […]
2013年1月12日 / 最終更新日時 : 2013年1月12日 整体ヒーラーとし 痛み・不調に対する考え方・対処法 ふくらはぎや腰が攣った時の対処法 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は、「筋肉（ふくらはぎ、腰の筋肉など）が攣った時の対処法について」お話しします。 昔話を少々。 中学高校は水泳部でした。屋外のプールでしたので、５月、６月は水温 […]
2013年1月11日 / 最終更新日時 : 2013年1月11日 整体ヒーラーとし 肩こり 首こり、肩こりになりやすい姿勢について 鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は首こり、肩こりになりやすい姿勢の復習です。 ◆スマホ姿勢 顔を下に向けた状態では、首の後ろの筋肉が凝ってきます。 ◆台所仕事 前かがみの姿勢にな […]
2013年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 整体ヒーラーとし 樹木草花 コナラの紅葉 今日もいいお天気ですね (^O^) さて、わが家のコナラちゃん。今朝見てみたら、こんなふうに紅葉してました。 緑のところを残しつつ、まだらに紅葉。 うつくしいですね ヽ(^◇^*)/ 元気分けてもらいました ＼(^O^) […]
2013年1月9日 / 最終更新日時 : 2013年1月9日 整体ヒーラーとし 腰痛 腰痛になりやすい前かがみの姿勢の例 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛になりやすい前かがみの姿勢を、例を挙げて説明していきます。 日常当たり前のように行っている姿勢・動作が腰痛を作っている、ということをご理解くださると […]
